Network
Pengecualiannya adalah pada kadar kolesterol. Kelompok intervensi memiliki kadar kolesterol total yang lebih rendah dan kadar kolesterol "jahat" yang lebih rendah.
Ada juga sedikit perbedaan dalam diet antara kedua kelompok, dengan kelompok intervensi memiliki skor indeks makan sehat yang lebih tinggi.
Kelompok intervensi mengambil tingkat serat dan lemak yang lebih tinggi dan tingkat karbohidrat dan protein yang lebih rendah.
Selain itu, peneliti juga tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara kelompok mengenai penambahan berat badan, menunjukkan bahwa memasukkan alpukat setiap hari tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan.
Penulis studi Dr. Alice H. Lichtenstein mencatat bahwa menambahkan makanan super atau makanan kesehatan ke dalam diet seseorang tidak selalu berarti manfaat kesehatan yang signifikan.
“Studi ini menemukan bahwa hanya menambahkan 'makanan sehat' dalam hal lemak dan nutrisi, dalam hal ini, alpukat, ke dalam diet seseorang tidak menghasilkan manfaat klinis. Namun, tidak ada efek negatif, dan itu dikaitkan dengan manfaat, peningkatan kualitas diet secara keseluruhan.” kata dr. Alice H. Lichtenstein
Penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan. Misalnya, peneliti tidak mengumpulkan data tentang obat peserta.
Kedua, peserta hanya diamati selama enam bulan, dan jangka waktu yang lebih lama dapat melihat hasil yang berbeda, terutama dalam hal jaringan adiposa visceral.
Para peneliti juga melakukan penelitian selama pandemi COVID-19, yang mungkin telah memengaruhi kehidupan peserta.
Mereka memiliki tingkat retensi yang tinggi untuk peserta, tetapi tidak semua orang yang memulai studi menyelesaikannya. Beberapa pengumpulan data, seperti tentang diet, mengandalkan pelaporan peserta, sehingga ada risiko kesalahan.
