Network
MataBangka.com - Tentunya minuman teh hijau tidak lagi asing di telinga masyarakat. Manfaat minuman satu ini bahkan telah dirasakan selama berabad-abad.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara positif memengaruhi kesehatan kulit, membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Menurut laporan dari International Institute of Sustainable Development, yang dikutip dari Pikiran-Rakyat.com pada Sabtu (16/9/2023) teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi kedua di dunia, setelah air.
Teh hijau dibuat dari daun yang tidak teroksidasi dan merupakan salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses. Karena alasan ini, teh hijau mengandung paling banyak antioksidan dan polifenol yang bermanfaat.
Menurut Medical News Today, banyak orang menggunakan teh hijau dalam pengobatan tradisional Cina dan India untuk mengontrol pendarahan, menyembuhkan luka, membantu pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung dan mental serta mengatur suhu tubuh.
Penelitian menunjukkan teh hijau mungkin memiliki efek positif pada penurunan berat badan, gangguan hati, diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer dan lain-lain.
Di negara-negara dengan tingkat konsumsi teh hijau tinggi, beberapa tingkat kanker cenderung lebih rendah. Namun, penelitian pada manusia belum menunjukkan bukti yang konsisten untuk membuktikan bahwa minum teh hijau mengurangi risiko kanker secara keseluruhan.
Sebuah tinjauan basis data tahun 2020 dari studi epidemiologi dan eksperimental pada manusia menghasilkan hasil yang tidak konsisten dan bukti yang terbatas tentang manfaat konsumsi teh hijau untuk menurunkan risiko kanker. Para peneliti menilai 142 studi yang telah selesai, termasuk 1,1 juta peserta.
Selain itu, sebuah penemuan terhadap beberapa penelitian menemukan bahwa katekin dalam teh hijau dan kafein mungkin berperan dalam meningkatkan metabolisme energi, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
