Network
5. Minum air kelapa muda yang kaya akan natrium dan kalium mampu meningkatkan energi saat Anda mengalami dehidrasi.
6. Minum jus apel atau buahnya yang merupakan sumber nutrisi kaya magnesium. Apel juga mengandung potasium yang dapat membantu mengatasi dehidrasi dengan memulihkan mineral dan elektrolit yang hilang dalam tubuh Anda.
7. Jika tidak diobati, dehidrasi parah dapat berakibat serius dan menyebabkan serangan (kejang), kerusakan otak, dan kematian.
8. Temui dokter jika gejala dehidrasi Anda masih terus berlanjut, meski sudah minum banyak air putih untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Disclaimer: Artikel ini hanya dimaksudkan sebagai informasi umum dan tidak membahas kondisi individu. Informasi ini bukan pengganti saran atau bantuan profesional dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan apa pun. Anda tetap perlu mengikuti anjuran dokter.***
