Network
MataBangka.com--Kekurangan mengonsumsi air putih ternyata dapat berakibat buruk bagi kesehatan, bukan hanya Dehidrasi saja.
Kita ketahui air putih menjadi kebutuhan penting bagi kesehatan tubuh.
Seorang ahli menyebut tubuh manusia terdiri dari 50 hingga 60 persen air.
Seperti dlansir dari laman Jagran Josh, Jumat (25/11/2022), berikut sejumlah gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat kekurangan minum air putih.
1. Dehidrasi
Dehidrasi kronis terjadi pada seseorang yang kurang asupan air putih. Hal ini bisa mengakibatkan laju aktivitas enzim menurun dan membuat tingkat kelelahan meningkat.
Dalam prosesnya, masalah tersebut bisa membuat Anda merasa lelah serta tidak bisa beraktivitas dengan baik karena energi yang semakin berkurang seiring waktu.
2. Tekanan Darah Tinggi atau Rendah
Salah satu fungsi penting dari air putih adalah membantu tubuh untuk membuang zat beracun dari darah, serta memberi sirkulasi yang lebih baik. Dalam prosesnya, sistem dalam tubuh membutuhkan asupan air agar mereka bisa bekerja dengan baik.
Hal ini dikarenakan darah di dalam tubuh tidak akan cukup untuk mengisi semua saraf, arteri, dan organ lainnya.
3. Infeksi Urine
Kesehatan ginjal dan sistem saluran kemih cukup dipengaruhi oleh konsumsi air putih. Sebagai gambaran, ketika tubuh mengalami dehidrasi, akan muncul risiko seperti infeksi urin yang bisa ditandai dengan warnanya yang gelap dan menjadi berbau.
