Ingin Ginjal Tetap Sehat? Hindari Makanan Ini Secara Berlebihan

Makanan olahan sering kali mengandung bahan aditif dan pengawet, yang dapat membebani ginjal. Untuk mengatasinya, Anda sebaiknya memilih bahan-bahan segar dan utuh sebagai makanan yang diolah sendiri.

Minuman Manis

Berbagai jenis minuman manis telah terkenal dengan risiko obesitas dan diabetes. Hal ini juga sekaligus meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Untuk mencegahnya, Anda perlu berganti konsumsi dengan memilih air, teh herbal, atau alternatif tanpa pemanis.

Protein

Meskipun protein sangat penting, konsumsi berlebihan dapat membebani ginjal Anda. Seimbangkan asupan protein Anda dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian

Daging Merah