Network
MataBangka.com - Penampilan tubuh dalam kondisi terbaik memang menjadi idaman bagi sebagian orang, termasuk kulit yang selalu bercahaya dan terlihat sehat.
Tentunya hal ini bisa didapatkan dirasakan oleh setiap orang dengan memiliki waktu tidur sesuai porsinya.
Secara umum, durasi tidur yang cukup dianjurkan berlangsung selama 8 jam setiap malam, sehingga kulit mampu memancarkan cahaya gemilangnya.
Ada banyak manfaat tidur yang cukup untuk kesehatan kulit manusia, mulai dari berkurangnya kantung mata hingga meningkatnya produksi kolagen.
Berikut manfaat lain dari kebiasaan tidur sesuai porsinya yang berhasil dirangkum oleh MataBangka.com:
Perbaikan dan Regenerasi Sel
Sebuah tubuh melakukan proses penting perbaikan dan regenerasi selama tidur, termasuk sel-sel kulit.
Pergantian sel ini membantu menjaga kulit tetap segar dan awet muda.
