Apa yang Sebenarnya Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Anda Kurang Minum Air Putih?

MataBangka.com -- Selain fakta bahwa Anda benar-benar akan mati tanpanya, ada banyak alasan penting untuk sering minum air setiap hari.

Ini dimulai dengan cukup ringan anda mungkin merasa haus dan memiliki mulut kering. Tetapi efek jangka panjang dari tidak minum cukup air tidak hanya berdampak pada berat badan Anda dengan cara yang buruk, tetapi juga sangat berbahaya dan mengancam jiwa.

Air minum diperlukan untuk bertahan hidup. dan ada begitu banyak manfaat untuk minum air secara konsisten. Anda mendapatkan kulit yang lebih bersih, membantu mengatasi kembung dan melindungi organ dan jaringan Anda.

Satu-satunya downside adalah seberapa banyak Anda harus pergi ke kamar mandi.

Baca Juga: Arthis Ardhito Diterpa Skandal, Ada Video Mirip Dirinya Beredar di Media Sosial

Inilah yang terjadi pada tubuh Anda saat kekurangan air.

Gejala yang Lebih Ringan

Bahkan dehidrasi ringan memiliki efek yang kuat. Inilah yang akan Anda rasakan dengan kekurangan H2O (petunjuk: itu benar-benar tidak menyenangkan).

• Kelelahan, kelelahan, kantuk
• Sakit kepala
• Sembelit
• Pusing
• Perubahan suasana hati, lekas marah, kecemasan meningkat
• Mata cekung
• Kulit keriput
• Kram otot
• Sakit sendi

Gejala Parah

Jika keadaan memburuk, begitu juga gejala Anda. Ini adalah tanda "pergi ke rumah sakit".

• Tekanan darah rendah, dengan detak jantung yang cepat
• Demam
• Delirium, tidak sadar
• Diare dan/atau muntah parah
• Ketidakmampuan untuk menahan cairan

Baca Juga: Skandal Kematian Brigadir J: Pengamat Kepolisian ISESS Bongkar 4 Dugaan Pelanggaran Polri di Kasus Brigadir J

Efek Laten

Secara konsisten tidak minum cukup air untuk jangka waktu yang lama memiliki efeknya juga. Meskipun Anda mungkin mengabaikan efek samping yang lebih ringan, tubuh Anda masih menderita dan beberapa di antaranya memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penambahan berat badan. 

Air rendah, metabolisme lambat . Kemampuan tubuh Anda untuk membuang limbah dan detoksifikasi terhambat. Selain itu, metabolisme Anda lebih lambat tanpa air. Satu studi menemukan bahwa minum 16 ons air setiap hari meningkatkan tingkat metabolism anda sebesar 30 persen. Teman-teman. Itu benar-benar satu botol air ukuran standar. Minum saja.

• Meningkatnya rasa lapar . Ketika Anda agak dehidrasi, tubuh Anda bingung dengan rasa lapar, menyebabkan Anda makan saat tidak perlu. 
• Sirkulasi melambat, suhu tidak teratur . Sistem Cv anda menderita, dan keseimbangan Anda benar-benar rusak.
• Masalah pencernaan . Sembelit yang kita bicarakan itu menjadi hal yang biasa. Tidak menyenangkan. Juga tidak bagus untuk menurunkan berat badan.
• Kelelahan umum . Hal yang sama berlaku untuk tingkat energi Anda. Anda akan terus-menerus merasa lelah, tidak mampu atau tidak mau berolahraga, dan tidak dapat berkonsentrasi.
• Gula darah meningkat . Tubuh Anda membutuhkan air untuk memecah gula. Jika anda penderita diabetes, ini sangat berbahaya.

Baca Juga: Skandal Kematian Brigadir J Masih Buram, Polisi Belum Menetapkan Tersangka pada Kasus Brigadir J

Efek Jangka Panjang yang Parah

Sekarang untuk yang terburuk. Ya, sangat buruk bahwa dehidrasi dapat membuat Anda menambah berat badan atau membuat Anda tidak kehilangannya, tetapi ada beberapa masalah yang lebih besar yang dihadapi. Jika Anda benar-benar mengabaikan asupan air Anda, ini kemungkinan akan membantu Anda mencapai jalur yang benar. Inilah yang terjadi pada tubuh anda Ketika anda tidak mendapatkan cukup air.  

• Cedera panas
• Pembengkakan otak
• Kejang
• Syok hipovolemik
• Gagal ginjal
• Koma dan kematian

Sekarang ambil sendiri botoal air dan isi dia keatas.***