Network
"Anda harus menemui dokter umum jika Anda mengalami nyeri kaki berulang saat berolahraga."
Sebagai panduan umum, NHS merekomendasikan untuk mempertahankan kadar kolesterol total pada 5mmol/L atau kurang.
Namun di Inggris, tiga dari lima orang dewasa memiliki kadar kolesterol total di atas 5mmol/L.
Terlebih lagi, kadar kolesterol rata-rata di antara orang Inggris adalah 5,7mmol/L.
Untungnya, ada cara untuk membalikkan kondisi tersebut, dan diet harus menjadi titik fokus utama.
Untuk mengurangi kolesterol Anda, Anda harus merombak pola makan Anda dan meningkatkan jumlah olahraga yang Anda lakukan. ***
