Network
Beras Mana yang Lebih Baik?
Anda mungkin masih bingung memilih beras mana yang cocok untuk sarapan atau makan siang pada hari ini.
Lawder mengatakan, tidak masalah mengkonsumsi nasi putih, jika itu yang Anda sukai. Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah mengonsumsi biji-bijian utuh lainnya untuk membantu menyediakan mikronutrien bagi metabolisme Anda
Pilihlah biji-bijian apa pun yang anda sukai dan penuhi kebutuhan nutrisi Anda melalui berbagai makanan yang berbeda,” katanya.***
