Network
MataBangka.com - Kolesterol adalah molekul lemak yang memainkan sejumlahperan pentingSumber Tepercayadi dalam tubuh.
Misalnya, zat ini penting untuk integritas struktural membran sel dan fluiditasnya. Fluiditas membran sel mengacu pada bagaimana protein dan lipid, atau lemak , bergerak di dalam membran sel.
Ada dua jenis kolesterol: kolesterol LDL dan kolesterol HDL. Seseorang dengan kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi mungkin berisiko mengalami:
- penyakit arteri koroner
- aneurisma aorta
Sebaliknya, seseorang dengan kadar HDL yang lebih tinggi mungkin berisiko lebih rendah terkena kondisi ini.
Kacang kacangan
Menurut ulasan Sumber Tepercaya, Kacang kaya akan bahan kimia yang disebut pitosterol.
Bahan kimia ini dapat menghentikan tubuh menyerap kolesterol sebanyak-banyaknya, karena strukturnya mirip dengan kolesterol dan bersaing dengannya dalam penyerapan.
Penulis ulasan mencatat bahwa makan kacang dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL seseorang tanpa membuat perubahan signifikan pada kadar kolesterol HDL mereka.
Bisakah makan terlalu banyak kacang meningkatkan kolesterol?
